Tutti in forma allo Stringher

Alcune schede create dagli studenti e dedicate ai loro compagni di scuola, ma anche a tutti i docenti che sono costretti a star seduti al tavolino, per ore davanti al computer per preparare e svolgere la didattica a distanza.

4A Accoglienza

Un' attività facile da fare a casa con un attrezzo banale come la sedia, ma molto utile per il mantenimento del tono muscolare.

Guarda le slide e prova anche tu!

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La competenza e la fantasia di alcune studentesse delle classi 4A e 4B del Tecnico del Turismo hanno ispirato la realizzazione di specifiche schede di allenamento funzionale.

Possono essere utilizzate in modo completo o solo in parte, ben si prestano ad allenamenti in circuito che ognuno può dosare secondo livelli differenti di intensità e di carico di lavoro. Elasticità e tonificazione a volontà. Per i più motivati si propone un allenamento di Calisthenics ideato da Thomas con esercizi a corpo libero per sviluppare forza e mantenere agilità secondo una disciplina molto in voga tra i ragazzi. Può richiedere anche l’utilizzo di supporti come panchine, sedie, sbarre o parallele.

Tutte le esecuzioni si possono svolgere in spazi ridotti e quindi.....sempre adatte al periodo che stiamo vivendo.

Clicca sul titolo e prova anche tu!

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